Des cours de sport qui s’adaptent à votre emploi du temps !

Envie de bouger davantage sans devoir vous engager dans un cours fixe chaque semaine ?

Nous vous proposons une formule simple, flexible et à la carte, pensée pour s’adapter à votre rythme: 9 cours de 30 minutes par semaine.

Vous choisissez quand, quoi et combien !

3 soirs par semaine – lundi, mercredi et jeudi – nous vous proposons 3 cours de 30 minutes :

• CARDIO – 30 min
  Pour bouger, faire monter le rythme et travailler son endurance.
• MUSCU – 30 min
  Pour renforcer l’ensemble du corps, se tonifier et gagner en force.
• STRETCHING – 30 min
  Pour s’étirer, améliorer sa mobilité et relâcher les tensions.

Composez votre planning sportif selon vos envies !

C’est là toute l’originalité de la formule : vous choisissez quand et combien de temps vous souhaitez faire du sport.

Vous pouvez venir 1, 2 ou 3 soirs par semaine et, chaque soir, participer à 1, 2 ou 3 cours de 30 minutes.

– Une semaine chargée ? Venez simplement pour 30 minutes.
– Envie d’une séance plus complète ? Enchaînez deux cours.
– Besoin de bouger davantage ? Profitez des trois cours de la soirée.

Pas de planning imposé : vous créez votre propre rythme, en fonction de vos disponibilités, de vos envies et de vos objectifs.

Une formule souple et conviviale

Seul(e), entre copines, en couple ou en famille, chacun peut composer son programme et évoluer à son rythme.

Info pratiques

🤸 50 € la carte de 10 cours – valable 2 mois
📍 Centre sportif de Rixensart
📞 Renseignements : Magali – 0476 80 95 56